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醫療知識-健康小知識(痛風)

2017-01-08 13:28:00 發佈人:何嘉偉西醫

健康知識--痛風


在古代痛風又稱為“帝王病”,“富貴病”,但現在隨着社會的發展,生活水平的提高,飲食越來越豐富,痛風己經不是有錢人的專利了,發病人群主要以中老年男性多見,但現在有年輕化,已有不少20歲左右的年輕人前來就診,問題值得重視。

痛風主要是由於食物中的嘌呤攝取過多引起,而痛風患者很多與肥胖、高血壓、糖尿病共存,因此改變生活方式,健康飲食,多飲水,戒烟,酒,堅持運動,控系體重尤關重要,如透過以上行為仍未能控制尿酸水平,則需要進一步透過藥物控制了。


痛風患者避免攝取高嘌呤食物

●肉類:雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝等。

●海鮮:馬加魚、白鯧魚、虱目魚、吳郭魚、白帶魚、魩仔魚、海鰻、鯊魚、沙丁魚、小魚干、扁魚干、小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、干貝、鰱魚、四破魚、烏魚等。

●蔬菜類:紫菜等。

●其他:肉汁、濃肉湯(汁)、雞精、酵母粉等。

   


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